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32岁 单身男 年收入:21-30万 测试了保险需求

2019-08-20 19:51 来源:39健康网

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健康饮食远离糖尿病

2019-08-20 08:31 来源:中国亳州网-亳州晚报 我要评论(0)
发赵光辉摄  辽宁申报大连港山东争取青岛港  沿海内陆十余地竞逐自贸港  《经济参考报》记者日前从业内获悉,辽宁省政府已正式将大连申报自由贸易港方案上报国务院。

核心提示:对于如何有效预防糖尿病,专家提醒,要达到和保持健康的体重,经常定期进行至少30分钟强度适中的活动;保证健康饮食,每天吃三到五份水果和蔬菜,并减少糖和饱和脂肪的摄入量;避免使用烟草,吸烟会增加患心血管病的危险。

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11月14日是第9个“联合国糖尿病日”,今年的宣传主题是“健康饮食与糖尿病”。当天下午,市人民医院在市政公园举行义诊活动,免费为市民测量血压、血糖,义务讲解糖尿病防治知识。

对于如何有效预防糖尿病,专家提醒,要达到和保持健康的体重,经常定期进行至少30分钟强度适中的活动;保证健康饮食,每天吃三到五份水果和蔬菜,并减少糖和饱和脂肪的摄入量;避免使用烟草,吸烟会增加患心血管病的危险。 张彭举 记者 丁静 摄

Tags:糖尿病 饮食 活动

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